Améliorez votre bien-être et votre vitalité
Surmenage, stress, troubles de l'humeur, sommeil, fatigue chronique
Troubles digestifs, constipation, ballonnements, intestin irritable, reflux gastrique
Immunité, troubles ORL, maladies auto-immunes, allergies, asthme
Ménopause, règles douloureuses, ostéoporose
Acné, eczéma, psoriasis
Douleurs chroniques : arthrose, tendinites, céphalées, tensions musculaires
Gestion du poids, rééquilibrage alimentaire, diabète, cholestérol
Tous ces maux ne sont pas une fatalité !
Avec bienveillance et pédagogie, je vous guide et vous accompagne vers une meilleure qualité de vie.
La naturopathie
La naturopathie est une approche fondée sur des processus naturels de guérison et sur l’accompagnement de la personne dans son ensemble. Elle permet de maintenir le corps en bonne santé, d'améliorer son hygiène de vie, son bien-être physique et psychique et prévient ainsi l'installation de désordres sources de douleurs et autres affections.
Pourquoi ça fonctionne ?
Le naturopathe s’efforce de trouver l’origine des désordres, il ne cherche pas simplement à apaiser les symptômes. La cause peut souvent être recherchée dans la notion d’équilibre : des déséquilibres comme des désordres alimentaires, des carences, un stockage de toxines, un état émotionnel source de stress peuvent être à l’origine de nombreux maux.
Les piliers principaux de la naturopathie :
- La nutrition : saine, équilibrée et variée
- La gestion du stress et des émotions
- Le mouvement et la respiration
Mes outils :
- La micronutrition : ajuster vos besoins et détecter les éventuelles carences
- Les fleurs de Bach : élixirs floraux pour l’accompagnement émotionnel
- La réflexologie plantaire : apaisement des tensions, libérations émotionnelles, détente et relaxation
- La méthode Knap : massage de 18 points pour soulager les douleurs, la fatigue, le stress, la digestion…
- La phyto-aromathérapie : les huiles essentielles, les compléments alimentaires à base de plante, les tisanes…
- Techniques de relaxation et de respiration
Déroulement des séances :
Le premier rendez-vous dure environ 1h30 et permet de déterminer :
- Votre état de vitalité
- Vos objectifs
- Le programme à mettre en place
- Le nombre de rendez-vous de suivi nécessaires
Les consultations se déroulent au cabinet ou en visio, à votre convenance.
Enfants, adultes, femmes enceintes, en préventif ou en cas de pathologie avérée.
Tout changement demande du temps, de l’énergie, de l’investissement et doit être mis en place de façon progressive pour des résultats efficaces et durables.
Mes formations complémentaires pour mieux vous accompagner
La micronutrition
Dans l’alimentation, on distingue :
- Les macronutriments : lipides, glucides et protéines qui apportent l’énergie au corps et forment les constituants de base de nos cellules
- Les micronutriments qui sont fondamentaux pour notre métabolisme. Ce sont les vitamines, minéraux, oligo-éléments, antioxydants, acides gras essentiels, acides aminés, les fibres, les probiotiques..
Chaque individu est unique et son métabolisme lui est propre. L’âge, les conditions de vie, le stress, l’activité physique intensive peuvent amener une personne à un état de carence nutritionnelle, malgré une alimentation correcte.
On observe alors des manifestations intempestives et significatives de déséquilibres internes, tels que les troubles digestifs, les troubles de l’humeur, des déséquilibres immunitaires…
La micronutrition a pour objectif d’apporter dans votre alimentation les micronutriments nécessaires à une bonne santé de façon personnalisée, après avoir identifié les déséquilibres et carences à combler.
Le Reiki
« Le reiki dissout de façon entièrement naturelle les tensions énergétiques du corps et de l’esprit, qui sont à l’origine de toutes formes de mal-être »
Les principales vertus du Reiki :
- Renforce et accélère le processus naturel de guérison
- Vitalise corps et esprit
- Dissout les blocages et favorise la détente
- Encourage l’élimination des toxines
- Contribue au ressourcement naturel et au lâcher prise
- Retrouver un sommeil réparateur
Champ d’application :
- Stress, anxiété, dépression, burn-out
- Douleurs physiques et somatisation (mal de tête, ventre, tensions musculaires…)
- Insomnies, fatigue anormale
- Rumination mentale
- Blocage émotionnel
A qui s’adresse le Reiki ?
Le Reiki s’adresse à tout le monde : enfants, adultes et femmes enceintes
Déroulement d’une séance (durée environ 1h) :
- Accueil : Recueil d’informations et explications sur les modalités d’intervention
- Séance de rééquilibrage des énergies : Le consultant est allongé, tenue confortable. Le praticien pose les mains sur des points spécifiques du corps. Le toucher méditatif thérapeutique du praticien libère le consultant de ses tensions psychophysiques. Le consultant tombe en relaxation méditative, profonde, et accède à ses potentiels naturels solutionnant.
- Fin de séance : Temps d’échange et de partage
À venir...
La réflexologie pluridisciplinaire : approfondissement de la pratique et interprétation du langage émotionnel. Fin de formation en avril 2025.
Le coaching : accompagner au changement avec les outils du coaching. Fin de formation en novembre 2024.
Prestations
- Bilan de vitalité – durée 1h30 à 1h45 – 80€
- Rendez-vous de suivi – durée 1h – 60€
- Séance reiki – durée 1h – 60€
- Séance naturo zen – durée 2h ( conseils en hygiène de vie + réflexologie plantaire ou reiki) – 120€
- Forfait accompagnement naturopathique (bilan de vitalité + 2 rdv de suivi) – 180€
- Forfait accompagnement énergétique (3 séances de reiki) – 160€
Règlement par chèque ou espèces.
Certaines mutuelles participent au remboursement des séances de naturopathie et de reiki, vérifiez auprès de la vôtre.
La naturopathie et le reiki sont des approches complémentaires.
Elles ne remplacent en aucun cas votre suivi médical par votre médecin traitant ou un spécialiste.
