Méthode Knap
La méthode Knap agit par stimulation de 18 points situés de façon précise et symétrique sur le corps. Ces points sont souvent sensibles, voire douloureux, reflet d'une zone d'accumulation de toxines, de tensions ou de la présence de noeuds, empêchant la bonne circulation des fluides et des énergies.
Les points se travaillent par "ponçage" en rentrant en profondeur dans les tissus, après avoir préparé et ressenti la zone environnante, tout en respectant un ordre chronologique.
Elaborée par Georgia Knap, qui a pu tester par lui-même les bienfaits de sa technique, la méthode apporte : soulagement de la douleur, amélioration de la mobilité articulaire, libération des tensions physiques et psychiques, augmentation de l'énergie.

Techniques de relaxation et de respiration
Des exercices ciblés que vous pourrez pratiquer quotidiennement en toute autonomie.
La relaxation et la respiration sont des outils très puissants pour réguler le système nerveux autonome (notre pilote automatique), réduire l'intensité des effets du stress sur notre organisme, augmenter notre système de défense immunitaire, prendre de meilleures décisions et développer notre intuition.